Я постоянно говорю своим пациентам, что двигательная активность нужна для правильной работы ЖКТ и предотвращения застойных явлений. Недавно меня @mari.shivani познакомила с техникой «наули», которую я…

В прошлом году я начинала проходить марафон Елены Блиновской на исполнение желаний. Прошла лишь бесплатную неделю , но уже одно из желаний , загаданных там, сбылось. Причём , если помните, я писала по…

Немного запоздалый пост, но продолжению быть 👆 Писала про диету fodmap и чем она опасна на длительном соблюдении. Теперь хочу рассказать, как можно ее применять в своей жизни, дабы и симптомы убрать (…

В своей практике нередко встречаю, люди самостоятельно назначают себе различные диеты, чтобы справиться с проблемами ЖКТ. ⠀ Опасно то, что это может привести к еще большим негативным последствиям в до…

Запрос от подписчиков есть, значит надо писать пост. 🙌 Не забудьте оставить у себя в закладках.🗂 ⠀ Если Вас ничего не беспокоит, и Вы при этом хотите контролировать состояние своего здоровья, то какие…

Марафон без глютена-9 ждет тебя! ⠀ 📌 Только с 21 по 27 июня ⠀ Летом так хочется отдохнуть и побывать в новых местах, приготовить что-то новое и при всем, соблюсти диету? 😳 ⠀ 🐝 Наши спикеры помогут теб…

Сегодня поймала себя на мысли , что думаю обо всех кроме себя . О сыне , муже , родных , а о себе родимой стала забывать . На глаза попался всем известный марафон Елены Блиновской , который уже наверн…

Вчера написала пост про ГЭРБ и основных принципах жизни , которые необходимо внедрять в свою жизнь при постановке этого диагноза. Одним из пунктов было - спать с приподнятым изголовьем . Очень часто п…

Гастроэзофагеальная рефлексная болезнь (ГЭРБ) это один из самых частых диагноз на приёме у гастроэнтеролога. ⠀ В основном проявляется изжогой, иногда привкусом кислого во рту, отрыжкой, чувством давле…